7 dias, 7 kilos♥

Duración de la dieta: 7 dias (o si quieres extenderla)  

Se supone que debes bajar 7 kilos con esto, será? nada pierdes con intentarlo.

  Debes hacer todos los dias de la dieta:
♥Beber minimo 2 litros de agua .
♥Sal, limon y pimienta seran los únicos condimentos que le podras poner a tus alimentos.
♥Té? El que desees sin azúcar o con spleenda.

♥Puedes comer las zanahorias crudas o la gelatina de dieta en cualquier dia y momento de la semana

todos los dias tu desayuno sera este:
- 1/2 toronja
- una rebanada de pan integral
- una taza de tu infusion de té favorita

DIA UNO
come todas las verduras que quieras, de preferencia crudas. Come sin pena ni culpa, come lechuga, pepino, todo lo que quieras.

DIA DOS
come todas las frutas que quieras (no toques al plátano, uva o mango) el melon y la sandia son de los que menor contenido calorico tienen :)

DIA TRES
Bebe y come todos los lacteos que quieras que sean descremados.

DIA CUATRO
come todas las frutas y todas las verduras que desees (las verduras van crudas, recuerdalo)

DIA CINCO
carnes rojas, no mas de 600 gramos al dia. Es importante que en especial hoy bebas mas de un litro y medio de agua.

DIA SEIS
come pollo o pescado pero sin pasarte de los 700 gramos

DIA SIETE
hoy es el día! come lo que QUIERAS:) 

Pero no exageres. No heche a la basura tu trabajo anterior.